Séances de qi gong

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Le qi gong est une discipline traditionnelle chinoise qui a pour objet l'art de maîtriser le souffle. Le terme qi gong, en effet, signifie littéralement « maîtrise de l'énergie » ou encore « travail du souffle », comme l'indiquent d'ailleurs les deux idéogrammes qui servent à le désigner : QI (souffle, énergie) et GONG (travail, accomplissement).

Les séances visent à procurer un état de détente, condition indispensable à la conduite de l’énergie. Elles permettent de se libérer des tensions de la journée et de tonifier le corps.


L’accent est mis sur l’écoute de soi, des ressentis, de l’énergie qui nous anime. Il n’y a pas de recherche de performance, la motivation et l’intention de chacun étant garantes d’un travail juste. Cette approche se combine avec l’apprentissage des mouvements traditionnels, dont nous explorerons les richesses progressivement, en fonction des nécessités de chacun et du rythme des saisons. Aucun niveau préalable n’est requis et les séances sont ouvertes à tous.

Dans la perspective artistique, le qi gong accentue la qualité de présence sur scène, augmente la fluidité du corps et de l’esprit. Il augmente la concentration et diminue le stress. Il soulage également nombre de tensions et de problèmes de santé.

Lieu

Gymnase Alice Milliat

Angle du bd Biron et de la rue du Docteur Bauer. 93400 St Ouen

  • Cours le lundi à 18h30 ( vestiaires ouverts à 18H15)  

  • Cours le mercredi à 18h30 ( vestiaires ouverts à 18H15)  

Tarifs

  • Cours d’essai : gratuit

  • Carte annuelle : 270 € (min. 30 cours/an soit 9€/cours )

  • Gratuit pour les enfants (accompagnés d’un adulte)

  • -10% pour les membres de l’association Artists In Action

Parrainage

Si vous parrainez une nouvelle personne ( n’ayant jamais été inscrite aux cours précédemment ), vous pouvez bénéficier d’une remise de 10% sur votre propre abonnement ! (cumulable membre AIA)

Renseignements

Animé par François Fournier

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En partenariat avec l’association Shen St Ouen, les adhérents de Artists In Action bénéficient de 10% de réduction sur l’abonnement annuel des cours. Les non-adhérents sont aussi les bienvenus, au tarif normal.